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Salut toi. Prêt ? Feu... On y va ! Ce n'est pas que tu es fatigué. C'est que tu n'as plus envie. Te lever, t'y mettre, appeler un ami, reprendre ce projet : tout demande un effort disproportionné. Magnésium, vitamine B6, oméga 3 et tyrosine pour réveiller ta dopamine, l'hormone qui stimule la motivation, le plaisir et l'envie. 90 gélules, 1 mois de cure.
Oméga 3 marins et sources naturelles de tyrosine
Bisglycinate de magnésium, tyrosine, oméga 3 (poisson), vitamine B6. Agent d'enrobage : hydroxypropyl-méthyl-cellulose (gélule végétale).
| Pour 3 gélules | |
| Tyrosine | 400 mg |
| Oméga 3 (DHA, EPA) | 250 mg |
| Magnésium | 120 mg · 33 % AR |
| Vitamine B6 | 1,4 mg · 100 % AR |
| Poids net | 46,27 g |
3 gélules par jour, au cours d'un repas.
Idéalement le matin au petit-déjeuner. 30 jours de supplémentation.
La dopamine est un neurotransmetteur impliqué dans la motivation, la récompense et le plaisir. Quand son niveau est élevé, on ressent un état de bien-être et d'envie qui pousse à agir. Sa bonne régulation est donc essentielle pour rester engagé dans ses activités quotidiennes. La tyrosine est l'acide aminé à partir duquel l'organisme la fabrique.
L'étude de Berridge et Kringelbach (2008) explore les mécanismes neurologiques de la récompense et met en évidence le rôle clé de la dopamine dans la régulation de la motivation et du plaisir.
L'étude de Salamone et ses collègues (2007) examine les systèmes cérébraux distincts du « vouloir » et du « aimer », et montre comment la dopamine les régule.
La recherche reste en cours : d'autres travaux sont nécessaires pour confirmer ces résultats.
Une perte d'envie passagère se travaille très bien avec une cure. Mais si le manque d'élan dure depuis plusieurs semaines, s'accompagne de troubles du sommeil, d'un retrait social ou d'une perte d'intérêt généralisée, parles-en à ton médecin. Un complément alimentaire accompagne, il ne remplace pas un avis médical.
La dopamine se rétablit progressivement : les effets s'apprécient sur plusieurs semaines.
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